Journal de maxigato, 04 mars 22

Grossir en poids oui mais t’affiner aussi. Mais on gagne pas du muscle en peu de temps non plus, ça prend du temps. A voir l’effet dans 5/6 mois je pense 👍🏻 

Ahaha c’était un ancien objectif, 2 voire 3 kilos ça m’ira très bien mais je vais surtout me fier aux tailles de jeans et commencer à prendre des mesures. Plus que tout je veux avoir des jambes/fesses toniques, le bonus serait que l’ensemble soit fin mais je préfère récupérer du muscle pour la vie quotidienne en suite 😌 (merci beaucoup d’ailleurs pour le compliment 🥰🥰) 

Oui exactement Pouch ! C’est plus pour affiner la silhouette et être capable de mieux vivre, je suis pas grosse en ce moment mais le résultat est pas hyper harmonieux et je peux pas courir plus d’une heure d’un coup, j’aimerais m’améliorer et en plus ça a l’air d’améliorer mon mental ! Et clairement j’ai l’impression que les influenceurs qui ont des gros gros muscles surtout chez les filles font du sport minimum 2h par jour de manière intensive et pour certaines (Pamela Reif 54 kg pour 165) le résultat reste très slim alors qu’elles sont GRAVE musclées et fines 😂😂 

Ah très bonne idée !! Je vais voir ça ! Mon copain aime vraiment pas quand ça colle aux fesses et concrètement c’est impossible ducoup de trouver un jean 😂😂 j’en ai un de Pull & Bear qui va peut être marcher parce qu’il est en baggy normalement à la base donc taille fine et bas large. Autant dire que le bas est pas SI large 😂😂😂 

Tu vas pas prendre en masse si tu as un régime adapté ! (Régime alimentaire ;)) Au contraire un corps plus musclé va avoir besoin de plus d énergie et donc va aller cherche dans les réserves ;) 

Fais selon ton ressenti et ton plaisir avant tout. Si tu cherche des infos tu auras de tout et son contraire. A faire selon son feeling.. 

J’ai le meme genre de reflexion que toi a la maison maxigato, le « de toute facon tu vas reprendre » c’est insupportable. C’est vrai que par le passé j’ai fait le yoyo, faut etre honnete, mais des encouragements ca serait plus sympa. 

effectivement tu vas consommer plus de calories,mais elle seront... consommées te tonifier ! 

Le fait d'échanger de la graisse contre du muscle augmente le poids mais pas la taille, la graisse est plus volumineuse mais moins dense, donc si vous voulez dire prendre du poids alors que la balance affiche 500gr de plus, ben oui, mais ce n'est pas prendre du poids, c'est simplement être en meilleure santé, c'est pourquoi une femme de 1,65 cm peut peser 72 kilos et ne pas être en surpoids. A propos de cette personne qui vous a fait ce commentaire, ce serait bien qu'il ne parle pas sans avoir une idée de quoi que ce soit et qu'il s'informe, en plus ces commentaires sont désapprobateurs et négatifs, il n'y a pas besoin de le dire à une personne qui essaie de perdre du poids qu'il va prendre du poids en faisant de l'exercice. Si vous dites que vous avez plus d'énergie et que vous vous sentez plus motivé, alors allez-y, les personnes toxiques sont de toutes tailles, couleurs et saveurs... Salutations. 

Je rejoins les avis des autres et je rajoute même qu’un corps musclé dépense plus d’énergie au repos qu’un corps gras. C’est tout bénéfice car même en mangeant un tout petit peu plus c’est naturellement dépensé , même quand tu regardes juste la télé 

Oui c’est clair je vais continuer à faire comme je le sent et je vais m’écouter. Le poids sur la balance sera peut être plus élevé mais ma santé meilleure. Pour les remarques de la maison c’est vrai que parfois on flanche mais parfois je me demande si c’est pas une histoire de déculpabilisation, si ils te font abandonner alors tu arrives au même niveau qu’eux. Perso plus je tiens et plus je perds plus je reçois des “Ouais mais ça veut rien dire 200 grammes perdu dans la semaine, aussi bien c’est de l’eau”. Oui c’est clair c’est peut être de l’eau mais au bout d’un mois c’est presque 1 kilos, je suis passée de 58,2/4 en janvier à 55,7 c’est bien probablement en partie de l’eau mais on peut pas continuellement démotiver les gens comme ça. C’est limite méchant au bout d’un moment.  

C’est clair, c’est effectivement un peu toxique à la fin 😂 Mais c’est la meilleure motivation ça, devenir musclée au point de faire brûler des calories en regardant la télé 😂😂 

Coucou. Je te rassure tu n'as pas perdu 3kg d'eau 😄 c'est absurde. Et non tu ne vas pas grossir bien au contraire, tu vas te sculpter, perdre du gras et être de plus en plus endurante. Continue comme ça et n'écoute pas les gens qui n'y connaissent rien. C'est malheureux mais même les gens qui nous aiment sont parfois un peu envieux mais n'ont pas le courage eux-mêmes de faire des efforts pour s'améliorer physiquement alors ils nous savent un peu mais n'écoute pas et continue 💪👏👏👏 

ils nous SAPENT un peu. dsl