Journal de Bandrai, 06 mars 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2022

66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 9,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 mars 2022:

1514 kcal

Gras: 48,75g | Prot: 40,90g | Glu: 42,95g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream. Dîner: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Autre: Babybel Mini Original Cheese, Casillero del Diablo Malbec, Parkview Cocktail Sausages. plus...

2708 kcal

Exercice: Lecture - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Épicerie - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Blanchisserie - 1 heure, Squats - 15 minutes. plus...

Perdant 8,9 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

great drop!

09 mars 22 par le membre: br_e_co

Well done! Almost half way to your goal 😁

12 mars 22 par le membre: melissatwa


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