Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2022
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1085 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 73,22g | Glu: 102,01g.
Petit Déjeuner: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Banane. Déjeuner: Pain aux Céréales, Fromage, Entremont Gruyere, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sauce Béchamel, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Dîner: Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: La Dunkerquoise Véritables Gaufres. plus...
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3368 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures, Lecture - 2 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 55 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 15 minutes, Nettoyage - 2 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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