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hier soir gros craquage chocolat blanc 3 barras et 6 gaufrettes dunkerquoise..et aujourd hui raclette .... on verras les dégâts lundi .bon week-end à vous tous
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1472 kcal
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Gras: 81,43g | Prot: 92,09g | Glu: 98,10g.
Petit Déjeuner: Baie de Goji, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Déjeuner: Baguette, RichesMonts Raclette sans Croute, Herta Filet de Bacon Fumé, Pommes de Terre Sautées. Dîner: Bahier Langue de Porc en Gelée , Tomates Cerises, Carottes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: La Dunkerquoise Véritables Gaufres. plus...
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2978 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 7 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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