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je sais jamais se peser le lundi! mais incapable de patienter jusqu'à demain .je craignais le pire et nonnnnn. je suis contente moins 1 kg . j ai perdu le kg pris pendant mes vacances .bonne semaine à tous et pas trop de craquage
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1225 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 74,41g | Glu: 110,00g.
Petit Déjeuner: Pomme, Baie de Goji, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Déjeuner: Coquelet, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. plus...
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3398 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 7 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Nettoyage - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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