Journal de Bandrai, 06 avr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2022

63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg. Reste à parcourir: 7,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 avril 2022:

1519 kcal

Gras: 37,62g | Prot: 76,24g | Glu: 37,07g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich, Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp Scampi. Snacks/Autre: FitVine Sauvignon Blanc, Casillero del Diablo Malbec. plus...

2504 kcal

Exercice: Regarder TV - 2 heures, Épicerie - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Blanchisserie - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Bain - 45 minutes. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

you have had some nice drops, bandrai. hope all is well

07 avr. 22 par le membre: br_e_co

Thank you :) Its a bit of a seesaw sometimes with the ups and downs!

13 avr. 22 par le membre: Bandrai


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