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alxce.ft
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15 avr. 22
Journal de alxce.ft, 15 avr. 22
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Trois semaines que je suis ici maintenant et que je mange à chaque repas équilibré! Je mange bien, je me fais des grandes assiettes, seulement pas de grignotage et presque plus aucun produit industriel, j’ai laissé place aux légumes ! Je crois que l’on appelle ça un rééquilibrage alimentaire. Depuis, j’ai perdu déjà 2 kg! Sans me priver! je pensais que c’était impossible :) ça me motive à continuer! Merci à vous tous de m’encourager et d’être présent, c’est une double motivation !
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
5,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 avril 2022:
960 kcal
Gras: 29,60g | Prot: 44,38g | Glu: 133,44g.
Déjeuner:
Oeuf sur le Plat, Tomates Rouges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%.
Dîner:
Courgette, Barilla Tagliatelle, Carrefour Discount Lardons.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo ! Continue comme ça 👍🏻
15 avr. 22 par le membre:
Miaa•
Tu as tout compris 👍 tu ne te restreint pas, tu mange fait maison à ta faim, c'est top !
15 avr. 22 par le membre:
emy2222
👏 et tu ajoutes un peu de sport et c est parfait .
15 avr. 22 par le membre:
djipiwolf
Félicitations 👌
15 avr. 22 par le membre:
cvk.03
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