Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2022
|
109,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 29,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 112,20g | Prot: 163,52g | Glu: 161,18g.
Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Иней Балык Сырокопчёный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сушеная Клюква, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кедровые Орехи . Déjeuner: Ашан Сухари из Хлеба, Лапша. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Арахис, Иней Балык Сырокопчёный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Арахис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Веселый Молочник Сметана 15%, Арахис, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Белая Дача Зелень, Сухие Цельные Семена Кунжута. plus...
|
|
3331 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 15 heures et 51 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexandr Radionov
|