|
بعد رمضان ارتفع وزني أكثر من سابقه . و اليوم ان شاء الله قررت أرجع لنظام غذائي صحي🤗و هذه المرة أضفت للرجيم الهرولة حوالي ساعة يوميا. و الله ولي التوفيق💕
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
868 kcal
|
Gras: 50,72g | Prot: 52,42g | Glu: 61,86g.
Petit Déjeuner: شوربة شوربة فريك ( الجزائرية). Déjeuner: فاكهة فراولة, الخوخ, شيزي جبن جبن, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مقشر), الطماطم, فلفل فلفل أخضر حلو. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de minaminotaa
|