S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
liliya_lchf-ketocakes
Journal
08 juin 22
Journal de liliya_lchf-ketocakes, 08 juin 22
Profil de liliya_lchf-ketocakes
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Для себя фиксирую🧐
вчера поздно поела, из-за этого не смогла заснуть вообще😱😴. И естественно под утро захотела сильно съесть что то углеводное, но благо есть в запасе жирные кетоблины и джем б/с😋, яйца и т.д вообще не хотелось.
Вывод: ужинать не позднее 19ч, а лучше до 17ч идеально для меня(по наблюдениям) и в первый прием пищи большую часть от каллоража
Наблюдаю дальше за собой🤗
68 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
6,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 juin 2022:
900 kcal
Gras: 77,10g | Prot: 21,99g | Glu: 29,06g.
Petit Déjeuner:
Мороженое шоколадное, Мороженое пломбир, Простоквашино Сливки 20%, Клубничное кетоваренье, Кетоблины жирные.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
мне тоже легче поужинать в 17-18 и с лёгкость лечь спать ( примерно 23-00)
07 juin 22 par le membre:
Miroshca
Miroshca вот-вот, тоже отследила за собой, поздно поем и все долго не могу заснуть🥴
07 juin 22 par le membre:
liliya_lchf-ketocakes
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de liliya_lchf-ketocakes
Voir l'Historique Complet