Journal de TonyFar, 14 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2022
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: 100%.

750 kcal Gras: 17,36g | Prot: 53,40g | Glu: 83,74g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Wasa Husman, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Autre: Leverpostei 10G, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. plus...
3494 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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