Journal de jengetfit123, 18 juin 22

Official weekly weigh-in is tomorrow, but I am not chancing it with my fickle scale.
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1787 kcal Gras: 76,37g | Prot: 71,62g | Glu: 202,56g.   Petit Déjeuner: Coffee, Water. Déjeuner: Pimento cheese, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions (Chopped, Frozen), Ball Park Hot Dog Bun, Dijon Mustard, Whole Foods Market Original Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli, Bush's Best Original Baked Beans. Dîner: Lay's Stax Original Potato Crisps, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Snacks/Autre: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Emerald Smoked Almonds, Kraft Wheat Thins Original, Target Multivitamin. plus...
2196 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
congratulations to you  
18 juin 22 par le membre: buenitabishop
Thank you, buenita! Happy Saturday! 
18 juin 22 par le membre: jengetfit123
👏💖👍 You are so getting it done!  
18 juin 22 par le membre: _bec_ca
Your so welcome and Happy Saturday to you also jengetfit  
18 juin 22 par le membre: buenitabishop

     
 

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