Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1447 kcal
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Gras: 80,67g | Prot: 63,80g | Glu: 121,67g.
Petit Déjeuner: Pêches, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Delisse Crème Entière Liquide, Courgette, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Allumettes Fumées, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fromage. Dîner: Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: La Brioche Dorée Mousse Gourmande aux Fruits Rouges. plus...
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3611 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 7 heures et 55 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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