Journal de TonyFar, 22 juin 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2022

114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2022:

1146 kcal

Gras: 17,32g | Prot: 37,99g | Glu: 146,64g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: Gulrot 170g, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. plus...

3224 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

congratulations

22 juin 22 par le membre: buenitabishop


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