Journal de TonyFar, 23 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2014

94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2014:

1655 kcal

Gras: 540,12g | Prot: 103,86g | Glu: 183,32g. Petit Déjeuner: syltetøy bringebær fruitland, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Dîner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Autre: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Tomat 125g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. plus...