Journal de TonyFar, 09 juil. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2022

114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2022:

1212 kcal

Gras: 49,20g | Prot: 34,10g | Glu: 156,00g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Brioche kanel Kaffebrenneriet 108 g, Rekesandwich Kaffebrennieret 236 g. plus...

3352 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 2 minutes, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

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