|
Un petit mot pour ceux qui font un pallier, comme quoi il faut jamais rien lâcher, tenir bon, ne pas jouer au bourreau avec son corps, lui accorder qq plaisir pour éviter qu'il se mette en "grève"..
Continuez et courage…
pour ma part : HAPPY !!
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 34,79g | Prot: 71,75g | Glu: 119,91g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange. Déjeuner: Poireaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: McCain Just au Four Frite Classique, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Heudebert Biscottes Fibres +, Lait, Hirz Joghurt Waldbeeren, Oranges. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
bravo pour cette perte de poids. Bon courage car c'est pas facile tous les jours.
29 août 14 par le membre: pilou3211
|
Merci Philou :) non pas tous les jours faciles, mais ça reboost :)
29 août 14 par le membre: ysabelr
|
merci ! je suis effectivement dans ce cas mais je crois que la situation se débloque.
29 août 14 par le membre: encoreun
|
29 août 14 par le membre: ysabelr
|
c'était donc courage encoreun
29 août 14 par le membre: ysabelr
|
Merci. On passe tous par une période de pallier, mais on se croit toujours seul à subir ça. Le fait de savoir que d'autres passent par là et comprennent cette situation est réconfortant.
29 août 14 par le membre: deedeefav971
|
c'est mon 3ème pallier et c'est toujours pas facile, même si je sais maintenant, que ce n'est que temporaire, celui là à été le plus long, presqu'un mois.
Mais, voilà après les efforts je n'ai pas voulu perdre la bataille, j'ai continuer, j'ai hésité à manger que des légumes, mais je savais que ça ne changerais pas la donne, au contraire !!! faut gagner toutes les batailles ça en vaut le coup.. :)
30 août 14 par le membre: ysabelr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ysabelr
|