Journal de -Diablo, 30 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2014

88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2014:

3256 kcal

Gras: 130,32g | Prot: 94,86g | Glu: 392,35g. Petit Déjeuner: White Bread, Peanut Butter, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Winchell's Apple Fritters - Glazed, Jimmy John's Slim 1 Ham & Cheese, Jimmy John's Regular Chips, Jimmy John's Slim 2 Roast Beef, Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. plus...

2989 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes, Assis - 11 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop :-)

30 août 14 par le membre: snezica

Thanks!

30 août 14 par le membre: -Diablo


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