Journal de kuklinv, 31 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2014

83 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2014:

3230 kcal

Gras: 72,40g | Prot: 161,84g | Glu: 265,28g. Petit Déjeuner: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%. Déjeuner: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Dîner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Бутерброд с Колбасой, Светлое Пиво. plus...

2562 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

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