Journal de TonyFar, 30 juil. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2022

112,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2022:

957 kcal

Gras: 32,45g | Prot: 48,05g | Glu: 121,75g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. Dîner: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Autre: Eple Royal Gala 150g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. plus...

3737 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 57 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

💚⤵!

30 juil. 22 par le membre: shirfleur 1


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