Down to 214.8, my lowest since October 2018.
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,0 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1542 kcal
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Gras: 65,40g | Prot: 127,20g | Glu: 68,83g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Bigelow Tea Green Tea, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Butter, Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. Dîner: Yancey's Fancy Smoked Gouda, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Flatout Light Original Flatbread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wendy's Tomato (1 Slice), Wendy's Onion (4 Rings), Safeway Spicy Brown Mustard, Whiskey, Red Table Wine, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Wonderful Pistachios (Package). Snacks/Autre: Havasu Saw Palmetto, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
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2141 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 49 minutes, Fitbit - 20 heures et 11 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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