Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2014
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2433 kcal
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Gras: 512,40g | Prot: 109,91g | Glu: 374,45g.
Petit Déjeuner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Spaghetti Sopps 150g. Snacks/Autre: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Maxim Crunchy cookie, Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Maxim Energy bar Sweet&Salt. plus...
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2343 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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