Journal de han’ah, 31 août 22

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2 jours de cheat day 🙃
Reprise des bonnes habitudes dès aujourd’hui 😜

53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2022:

840 kcal

Gras: 43,33g | Prot: 42,64g | Glu: 64,70g. Déjeuner: Heinz Sauce Algérienne, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , Bonduelle Maïs. Dîner: Heinz Sauce Algérienne, Concombre (Pelé), Pêche Océan Filet de Limande. plus...

1545 kcal

Exercice: Tapis de Course - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Pour 2 jours de cheat day, 1kg en plus ce n'est pas beaucoup. Ce sera vite perdu.

31 août 22 par le membre: Kakarot84

moi deux jours je tappe plus 4 kilos voir 5 et y'a 0 blague 😂

31 août 22 par le membre: Jo lapin

J’avoue que je m’attendais à bien plus que ça alors je vais pas me plaindre 😅

31 août 22 par le membre: han’ah


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