Journal de TonyFar, 29 sept. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2014

94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2014:

1732 kcal

Gras: 31,80g | Prot: 98,40g | Glu: 250,05g. Petit Déjeuner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, musli. Déjeuner: Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Autre: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. plus...

2304 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

Keep the Faith!!!

29 sept. 14 par le membre: TAIC69


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