Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2014
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93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1899 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 89,37g | Glu: 279,86g.
Petit Déjeuner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Dîner: Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Riskaker First Price, Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Autre: peanøttsmør 10g, Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Riskaker First Price, Wasa Husman, Kick Lakris Sea Salt, Tomato 110g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g, Eple Golden Delicious 175 g. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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