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Надо ложиться спать не в 5 утра! За нарушение этого закона неминуемая кара - привес! Помни об этом дорогой товарищ, сидящий у экрана по ночам! 🤭😉😁
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1111 kcal
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Gras: 54,06g | Prot: 58,15g | Glu: 96,84g.
Petit Déjeuner: Casa Azzurra Mozzarella, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Déjeuner: Lidl Filet De Limande Du Nord MSC Meunière, Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dîner: Вермишель, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Gelatelli Mini Mix Classic, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. plus...
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2085 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 56 minutes, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Squats - 3 minutes, Jouer de la Musique - 2 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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