Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 84,04g | Glu: 128,46g.
Petit Déjeuner: Framboises, Pomme, Graines de Chia Séchées, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Coquelet, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Carottes, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage. Snacks/Autre: Bjorg Galettes 4 Céréales. plus...
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3183 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Nettoyage - 2 heures, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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