Journal de TonyFar, 17 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2022
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: 100%.

1418 kcal Gras: 14,05g | Prot: 47,10g | Glu: 213,31g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Kaviar 5g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Autre: Appelsin 200g. plus...
3117 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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