Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2022
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2654 kcal
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Gras: 77,46g | Prot: 76,74g | Glu: 275,62g.
Petit Déjeuner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Бахрушин Балык Сырокопченый, Вареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед. Dîner: Горячие Роллы, Крюгер Пиво. Snacks/Autre: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Егорлык Молоко Моцарелла, Красные Помидоры. plus...
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3487 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures et 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Alexandr Radionov
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