Journal de TonyFar, 23 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2022
112,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: 100%.

749 kcal Gras: 38,12g | Prot: 30,36g | Glu: 77,04g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Kaviar 5g, Rekesalat First Price 20g, Wasa Husman. plus...
3370 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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