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Finally below 69kg again. So glad, but know that it can spike up again next week. Have been good at food tracking and did 200 minutes of exercise this week so feel good. If only I could keep it up for 3 more weeks and get to my goal. Will try.
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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333 kcal
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Gras: 4,37g | Prot: 16,60g | Glu: 56,31g.
Petit Déjeuner: Heartland Rice Popperz, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey, Tap Water, Low Fat Milk. plus...
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2142 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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