Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1482 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 86,53g | Glu: 149,83g.
Petit Déjeuner: Bertolli Olive Oil, Sun-Maid Raisin Bread, Turkey Burger, Egg, Heritage beans, Nopales, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Déjeuner: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mangos, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Dîner: Kraft Miracle Whip Dressing, Scalloped Potatoes (Dry Mix), Green Peas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. Snacks/Autre: Pumpkin Cookie. plus...
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1588 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Shopping - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kenna Morton
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