Journal de -Diablo, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
2185 kcal Gras: 63,96g | Prot: 152,78g | Glu: 276,61g.   Petit Déjeuner: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Apples. Déjeuner: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Bread, Vienna Beef Italian Beef, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, America's Choice California Navel Oranges. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

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