Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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2361 kcal
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Gras: 87,18g | Prot: 61,37g | Glu: 290,59g.
Petit Déjeuner: Just Free Vanilla Soya Pot, Blueberries, Cardamom, Cinnamon, Tap Water, Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Asda Bran Flakes, Tap Water. Déjeuner: Sainsbury's Houmous, Acti Leaf Soya Original, Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup, Baby Spinach, Lidl Panini Roll. Dîner: Merlot Wine , By Sainsbury's Cheese Single, Fry's Chicken Style Burgers , Sainsbury's Peppercorn Sauce, Co-Op American Fries, Rowan Hill Soft Wholemeal Rolls. Snacks/Autre: Dairyfine Mini Rolls, Snackrite Sour Cream & Onion, Tesco Mince Pies, Nescafe Instant Coffee. plus...
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2013 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Conduire - 20 minutes, Aspirateur - 1 heure, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Thank you Mermee!!! Hope you have an awesome day too!💕
11 nov. 22 par le membre: Nikina70
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See! It’s the cleaning!! 😘😉
11 nov. 22 par le membre: wifey9707
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Yes, walking up and down three flights of stairs multiple times an evening definitely helps, Wifey!💕 It's a good steady state cardio workout and I use a backpack hoover as well that adds some weight.💪👍
11 nov. 22 par le membre: Nikina70
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Historique de poids de Nikina70
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