Journal de TonyFar, 07 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2014
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2014:
1785 kcal Gras: 79,34g | Prot: 85,48g | Glu: 181,20g.   Petit Déjeuner: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Dîner: Rislunsj Tine skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. plus...
3252 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
You have made some amazing progress! 
07 nov. 14 par le membre: Justdoingtheunstuck

     
 

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