Journal de Alexandr Radionov, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
647 kcal Gras: 24,93g | Prot: 31,52g | Glu: 73,00g.   Petit Déjeuner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Сметанин Сметана 15%. Déjeuner: Лапша. Snacks/Autre: Лента Яблоко. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexandr Radionov


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