Journal de ihcenezh, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
533 kcal Gras: 23,41g | Prot: 17,98g | Glu: 62,99g.   Déjeuner: Radis, Notre Jardin Flageolets Verts, Clémentines, Graines de Sésame Entières Séchées, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Lesieur Vinaigrette Légère Sésame Soja, Notre Jardin Carottes Râpées, Florette Le Chou Blanc, Ananas. plus...
1777 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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