Journal de kuklinv, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
2416 kcal Gras: 49,68g | Prot: 384,89g | Glu: 89,06g.   Petit Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые). Déjeuner: Коровкино Творог 2%. Dîner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Autre: Fitness Formula Protein, Bio Баланс Кефирный 1%. plus...
4658 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 12 heures, Apple Health - 5 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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