Journal de -Diablo, 21 nov. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:

2117 kcal

Gras: 74,71g | Prot: 158,61g | Glu: 240,55g. Petit Déjeuner: Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Physicians Fast Protein Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doughnut, Grapefruit, Gala Apples, Apples. plus...

Prenant 4,0 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

I assume your are bulking. Great job 💪

22 nov. 22 par le membre: golfmarina


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