Journal de TonyFar, 26 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2022
112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2022:
945 kcal Gras: 43,50g | Prot: 77,70g | Glu: 64,53g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman. Dîner: Kylling halv grillet 200g. plus...
3274 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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