Journal de Debbie Cousins, 26 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2022
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 33,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2022:
1787 kcal Gras: 78,76g | Prot: 58,65g | Glu: 229,88g.   Petit Déjeuner: Navels Oranges , Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Déjeuner: Candied Yams (1/3 cup), Sunbeam Giant White Bread, Ruffles Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Turkey Breast Meat. Dîner: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Fruit Salad with Marshmallows, Pecan Pie (one bite), Specially Selected Creme Brulee. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Portion control means there are no forbidden foods! 
28 nov. 22 par le membre: shirfleur 1

     
 

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