Journal de TonyFar, 27 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
112,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
780 kcal Gras: 24,90g | Prot: 41,30g | Glu: 90,90g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Fiskegrateng First Price 450G, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. plus...
3275 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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