Journal de -Diablo, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
2633 kcal Gras: 85,77g | Prot: 146,75g | Glu: 357,86g.   Petit Déjeuner: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Great Value Mandarin Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Blueberries, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Frieda's Gold Kiwifruit, Tangerines (Mandarin Oranges), Cuties Mandarin Orange, Tangerine, Gala Apples, Apples. Dîner: Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich , Clio Greek Yogurt Minis. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine

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