Journal de TonyFar, 01 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2022

113,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6,4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2022:

1217 kcal

Gras: 9,00g | Prot: 25,40g | Glu: 182,00g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Banan 150g, Pære 150g. plus...

3159 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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