Journal de jashinakaterina, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1365 kcal Gras: 45,36g | Prot: 98,64g | Glu: 146,75g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тунцов Кета Солёная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dîner: Чернослив, Банан, Творог 5%. plus...
1745 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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