Journal de Debbie Cousins, 20 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022

99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg. Reste à parcourir: 31,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:

1571 kcal

Gras: 101,37g | Prot: 50,26g | Glu: 126,24g. Petit Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Déjeuner: House Salad, Ranch Salad Dressing . Dîner: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans, Ghirardelli Peppermint Bark Squares. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires

Good job!

21 déc. 22 par le membre: shirfleur 1


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