Journal de -Diablo, 26 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2022

93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg. Reste à parcourir: 7,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2022:

1936 kcal

Gras: 70,42g | Prot: 97,78g | Glu: 253,50g. Petit Déjeuner: Hershey's Payday (King Size), Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Déjeuner: Cosmic Crisp Apple, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Dunkin' Donuts Apple Fritter. plus...

Prenant 4,4 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Keep up the dishwashing routine to strengthen the back muscles…..

27 déc. 22 par le membre: Daddy Manatee

:P, I think I'm done, going to see if we can get our kids to do them, their backs are young. lol

27 déc. 22 par le membre: -Diablo

We have the kids do them now. Somehow loading a machine to clean dishes is still to difficult for them…

27 déc. 22 par le membre: Daddy Manatee

When we were kids we always did the dishes and cleaned the kitchen. Mom cooked, my older sister & I cleaned.

28 déc. 22 par le membre: shirfleur 1


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