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1 semaine de rééquilibrage.
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1384 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 78,24g | Glu: 146,27g.
Petit Déjeuner: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Déjeuner: Barilla Pâte , Veau Marengo, Fromage, Pain aux Céréales. Dîner: Fromage, Pain aux Céréales. Snacks/Autre: Galette des Rois. plus...
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3136 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Lecture - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 20 minutes, Nettoyage - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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