Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2023
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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970 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 70,86g | Glu: 53,61g.
Petit Déjeuner: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Déjeuner: Kirkland Signature Canned Chicken, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Snacks/Autre: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Harry & David Dark Chocolate Truffles. plus...
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2603 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Yearofhealth2023
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