Journal de TonyFar, 07 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2023
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2023:
1100 kcal Gras: 23,67g | Prot: 48,25g | Glu: 155,73g.   Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Dîner: Tørkede erter Eldorado 100g, Potet 100g, Gulrot 100g. Snacks/Autre: Pære 150g. plus...
3084 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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